こんにちは。
先日、10月の3連休に、夫、9歳と6歳の息子たちと日帰り登山をしてきました。
場所は東京都檜原村・奥多摩町にある三頭山（みとうさん）。
これまで自宅から近い距離にある高尾山や陣馬山に登ってきました。
今回は、もう少し標高の高い山にチャレンジしてみたいと思っていたところ三頭山（みとうさん）を見つけました。
すがわ三頭山は、日本三百名山の1つ。三頭山の標高は1,531m。
公式サイトの写真を見て、豊かな森の景色にすっかり魅了されました。
三頭山（みとうさん）へのアクセスや登山道の様子、子連れで登って感じたことなどをご紹介します。
我が家はブナの路コースを登ったのですが、小さなお子さん連れには、三頭大滝コースが紹介されていました
三頭大滝が見られるコースです。
参考：檜原都民の森 コース紹介
三頭山（みとうさん）に登る手前に森林館や木材工芸センターがあります。
森林館ではボルダリングに挑戦できたり、木材工芸センターでは木工体験ができます。
登山前に売店でお楽しみを発見！
登山口周辺には売店があり、お蕎麦やお団子、けんちん汁、ソフトクリームなどが販売されていました。
お土産も購入できます。
私たちが行った日は、パック入りの焼きそばも売っていましたよ。
登山前に売店をのぞいてみるのも楽しいですね。
ブナの路コースを歩きます
今回歩いたのは、ブナの森コース。
午前9時ごろに歩き始め、正午ごろに山頂でお弁当。その後、午後2時過ぎに下山しました。
山頂での休憩も含めて、合計約5時間の登山です。
歩き始めは舗装された道があり、その先には木のチップが敷かれた、ふかふかの道もありました。
進んでいくと岩がゴロゴロしている場所も。
すがわ今年は各所で熊が出没しているため、熊よけの鈴を準備しました。
 | 価格:2250円 |
足元が凸凹しているので、子どもたちの様子を見ながら、一歩ずつ進みました。
帰り道には、道案内が少し分かりにくい場所が2ヶ所ほどありました。
人が少ないので、ほかの登山者についていくことができません。案内表示を確認しながら進みます。
山道は道幅が狭く、片側が崖になっているような場所もありました。
特に6歳の次男には、足元に注意しながらゆっくり歩くように伝えました。
子どもと一緒に登る場合は、時間に余裕を持って、無理せず進むことが大切ですね。
山頂でお弁当タイム！
正午ごろ、山頂に到着！
山頂には売店がないので、お昼ごはんは事前に用意しておくと良いです。
この日は、出発地点の売店で焼きそばのパックが売られていました。
すがわ武蔵五日市駅の近くにはセブンイレブンがあるので、電車で向かう場合は、駅でお弁当を買っておくと便利です。
子どもの成長を感じた登山
今回の登山で、印象に残ったのが子どもたちの成長です。
長男は小学2年生のときに初めて高尾山に登りました。
当時は疲れてしまい、行きはリフトを利用しましたが、今回は家族の先頭を歩き、みんなを引っ張ってくれる場面もありました。
以前は登るだけで精いっぱいだったのに、頼もしくなったなぁと感じました。
一方、6歳の次男は、家族の登山についていくのに必死だったようです。
前日にお菓子を買って、休憩のたびに食べるのを楽しみに歩いていました。
下山後は売店でけんちん汁とお団子
無事に下山したあとは、売店へ。
それぞれ、けんちん汁やお団子をほおばりました。
登山のあとは森林館へ
都民の森には、森林館という施設があります。
レストランが併設されているほか、ボルダリング体験も楽しめるようです。
今回は時間がなく、ゆっくり立ち寄ることができませんでした。
登山だけでなく、食事や体験も楽しみたい方は、森林館に立ち寄ってみると良いかもしれません。
木工体験ができる木材工芸センター
都民の森には木材工芸センターがあり、キーホルダーなどの木工体験が楽しめます。
電動ノコギリを使う体験もあるようです。
今回は時間がなく、こちらも立ち寄れませんでした。次回訪れる機会があれば、ぜひ体験してみたいです。
※体験内容や利用条件は、訪問前に公式サイトでご確認ください。
三頭山登山の持ち物
今回の登山で用意したものをまとめました。
- 帽子
- 飲み物・水筒
- お弁当
- お菓子
- 熊鈴
- おしぼり
- レジャーシート
- 着脱しやすい上着
- 登山に適した靴
10月に登ったのですが、山では天候や気温が変わることもあるので、長袖シャツを基本にウィンドブレーカー（レインコート）を持参して、脱ぎ着しやすい服装にしました。
また、子どもたちの休憩用に飲み物やお菓子を多めに用意しておくと安心です。
八王子から三頭山へのアクセス
今回も電車とバスで出発地点まで向かいました。
八王子駅から乗り継ぎを含めて約2時間20分でした。
八王子駅 → 立川駅 → 武蔵五日市駅 → バスで都民の森バス停へ
特に帰りのバスに乗り遅れると大変なので、下山時間には余裕を持っておきたいですね。
バスの乗車時間が1時間ほどで長く、さらに行きのバスは混雑していたため、息子が気分を悪くしてしまいました。
まとめ
三頭山は、岩の多い道や道幅の狭い場所もあり、小さな子どもと一緒に登るには注意が必要です。
登山初心者の方は、高尾山など山道が整備されている山から登り始めると安心です。
最新情報は公式サイトをご確認ください。
| 場所 | 三頭山・檜原都民の森 |
| 住所 | 〒190-0221 東京都西多摩郡檜原村7146番地 |
| 電話番号 | 042-598-6006 |
| 檜原都民の森 利用時間 | 3月16日〜 7月20日 9:30〜16:30 7月21日〜 8月31日 9:30〜17:30 9月 1日〜11月15日 9:30〜16:30 11月16日〜 3月15日 9:30〜16:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日（月曜日が祝日の場合は翌日） 年末年始 12月29日〜1月3日 |
| 入館料 | 三頭山のコース |
| アクセス | 電車とバス：JR武蔵五日市駅下車後、「都民の森」バス停からすぐ 車：JR武蔵五日市駅から車で秋川、南秋川沿いに約50分(約30km） ※駐車場から森林館までの無料送迎があります（2026年10月現在） |
| 駐車場 | 有 |
| 参考サイト | ホームページ |
